寒さが増して空気が乾燥する季節になってきました。

この時期に
気になるのがインフルエンザ。

日本では毎年11~12月頃に流行が始まり
1~3月がピークと言われています。

インフルエンザの症状は風邪とよく似ています。
違いを見てみると。。。

風邪
様々なウイルスや細菌が原因。
鼻水や咳、くしゃみ、のどの痛みなど
上気道(鼻から喉のあたり)の症状が中心で
全身症状はあまり見られません。
発熱も37度程度とさほど高くなく
比較的ゆるやかに発症します。

インフルエンザ
インフルエンザウイルスが原因で
風邪の上気道症状に加え
関節や筋肉の痛み
倦怠感といった全身症状が強くみられ
38~40度の高熱が出るのが特徴。
しかも、急激に発症する傾向があります。

これらの症状があるときは
インフルエンザの疑いがあるので
すぐに医療機関で診療を受けることをおすすめします。

今年の1月は暖かいとは言え
体調管理には十分注意していきましょう。

 

 

〈インフルエンザの予防法〉
流行前のワクチン接種
接種後、効果発揮まで約2週間。
効果は約5ヵ月

適度な湿度保持
室内の湿度を50~60%に保ちましょう

十分な休養・バランスのとれた食事
抵抗力を高めましょう

外出時はマスクを着用し
帰宅後はうがい・手洗いを。

 

 

 

 

 

今日もありがとうございます

新暦 令和2年1月11日
旧暦 12月17日

小寒(しょうかん)
水泉動(しみず、あたたかをふくむ)

小寒(しょうかん)とは
寒の入りとも言われ
これからさらに寒さが厳しくなるころ。
小寒から節分までの30日間のことを
「寒の内」と言います。
寒さがあけると立春になりますね。

水泉動(しみず、あたたかをふくむ)とは
地中で凍った泉の水が溶け
動き始める頃。
まだまだ空気は冷たく
寒い時期ですが
春に向けて少しずつ動き出しています。